Come liberarsi dallo stress attraverso la meditazione

La meditazione è una pratica molto diffusa nelle culture orientali. In alcuni casi è anche parte fondamentale della religione ed è un appuntamento fisso nelle giornate di molte persone. La meditazione, come viene illustrato anche in alcune pubblicazioni, può aiutare a liberare dallo stress con una serie di procedure. Respirazione con ritmi [...]

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Che cos’è la sensazione?

In ogni momento l'individuo è immerso in un ambiente fisico, dal quale pervengono in continuazione ai suoi organi di senso un'elevata varietà e moltitudine di stimoli, [...]